María Emilia

Apasionada por el deporte durante toda mi vida, inicié en la natación desde muy joven, compitiendo a nivel nacional e internacional. Esta experiencia no solo me permitió desarrollar habilidades atléticas avanzadas, sino también forjar conexiones significativas dentro del ámbito deportivo, impulsando mi desarrollo profesional. Desde entonces, supe que el deporte formaría por siempre parte de mi vida y comencé a formarme profesionalmente, y explorando diferentes áreas de este maravilloso mundo del fitness, descubrí y me apasioné por el Pilates con máquinas.
Desde febrero de 2023, tras un cambio significativo en mi vida personal y profesional, dedico todo mi tiempo y energía al Pilates, explorando y nutriendo mi pasión por el bienestar físico y mental. Esta trayectoria y compromiso me llevaron a fundar Integra, un estudio de Pilates donde quiero ofrecer lo que, según mi experiencia, considero esencial en un instituto de fitness: personalización, atención integral y un ambiente que fomente el crecimiento personal y físico de cada individuo.
Mi objetivo es que cada uno de nuestros miembros encuentre en Integra el lugar ideal para alcanzar sus metas de bienestar y salud.

Directora | Pilates Máquinas

Anna

Vinyasa Yoga | Yin Yoga · Yoga Nidra · Meditación | Sound Healing

Para ella, el yoga es mucho más que una práctica física; es una forma de ver y vivir la vida, de tratar a los demás y a uno mismo con compasión y respeto. Las posturas o asanas le ayudan a mirar hacia adentro, a conectar con su ser más auténtico y elevado, a calmar la mente y a despegarnos del ego. Así, cuando el ego se manifiesta, tiene las herramientas para manejarlo con serenidad.
El yoga le ha enseñado que la disciplina es la forma más pura de amor. Por eso, para ella, el yoga significa amor: amor hacia el universo, hacia los demás y, sobre todo, hacia uno mismo.
Su estilo favorito es el Vinyasa Yoga, del cual se enamoró porque le brinda la oportunidad de expresar su creatividad y fluir con lo que su cuerpo necesita en cada momento.

Formación:

• Hatha - Vinyasa

• Yoga para embarazadas

• Cuencos de Cristal de Cuarzo y Minerales

Imparte clases en Español e Inglés (nativo)

Paula

Pilates suelo | Pilates infantil

Para ella, el método Pilates es mucho más que una práctica física; es una forma de mejorar la calidad de vida, de tratar al cuerpo con respeto y cuidado. Los ejercicios específicos de Pilates le ayudaron a recuperar la elasticidad, corregir su postura y aliviar los dolores provocados por las sobrecargas de una mala postura. Así, cuando se sintió más erguida y suelta, también notó una mejora drástica en su atención y concentración. Trabajar la respiración y centrarse en cada ejercicio le permitió ser más consciente de sí misma y de sus acciones, sin distracciones innecesarias.

El Pilates le enseñó que la disciplina y el cuidado del cuerpo son esenciales para el bienestar. Por eso, para ella, el Pilates significa bienestar físico, mental y emocional.

Su estilo favorito es el Pilates tradicional, del cual se enamoró porque le brinda la oportunidad de ayudar a otros a sentirse tan bien como ella se siente.

Formación:

• Pilates Mat

Imparte clases en Español e Inglés, para niños y adultos.